Organiser des conférences, ateliers, salons du bien-être, sorties, soirées-débats sur le thème des expériences extraordinaires...
Nous recherchons dans la région de la Tour du Pin des thérapeutes du bien-être, des professionnels de l'ésotérisme, pour animer conférences et ateliers, des passionnés ou encore des personnes vivants ou ayant vécu des phénomènes extraordinaires, extrasensorielles...
L'association est située à Saint Victor de Cessieu.

dimanche 7 juin 2015

Etre : techniques de méditation

J'introduis le thème de la méditation dans le blog, avec ce livre électronique, offert par le site Techniques de méditation.


Selon le bouddhisme...

Le terme le plus proche dans les langues classiques du bouddhisme est bhavana, qui signifie “développement mental”.

 Dans le bouddhisme, la méditation correspond à une pratique postural, mentale, relaxante et rigoureuse.
Il existe deux classes de pratiques en matières de méditation :

Shamatha (calme) développe la capacité de focaliser l’attention en un seul point.
Vipassana (vision) développe la perspicacité et la sagesse en voyant la vraie nature de la réalité. La personne qui médite débute par instaurer le calme dans son esprit (shamatha) pour pouvoir ensuite développer une vision plus vrai de ses ressentis et de la réalité.
        



Le PDF ci-dessous peut être un peu long à charger...

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